Colyn-Longtain M-C Miss Calorie, Beaufays

j'ai suivi le régime proposé par Madame Longtain il y a maintenant 15 ans et j'avais perdu 26 kg en un an en faisant un jogging 3x semaine. ce régime est non contraigant, facile à suivre et apporte des résultats. après avoir arrêté j'ai bien sûr repris du poids ( plus de sport non plus) et ai essayé d'autre régimes sans résultats probants. J'en suis revenu depuis un an à resuivre ses conseils alimentaires sans pour autant refaire le régime et ne pratiquant un peu d'activité physique ( vélo) et j'ai reperdu 12 kg. je me maintien maitenant et perds entre 5 à 6 kg sur la saison sportive, reprend 4-5 kg en hiver et ainsi de suite mais je reste stabilisé et ne me prive pas d'un bon p'tit resto quand l'envie s'en fait sentir.